( 7 Thực đơn giảm cân thành công nhất ) - Theo Viện sức khỏe quốc gia Hoa Kì, gần 70% dân số nước này mắc chứng thừa cân hoặc béo phì. Khoảng 45 triệu người Mỹ - tương đương với khoảng 14% dân số thực hiện chế độ ăn kiêng mỗi năm. Đồng thời, người Mỹ tiêu khoảng 33 triệu USD vào các sản phẩm và dụng cụ hỗ trợ giảm cân.
Nhưng, theo các chuyên gia, ăn kiêng vẫn là phương pháp giảm cân phổ biến nhận được sự quan tâm từ nhiều người bởi nó dễ áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Kết hợp cùng với tập luyện nữa thì lượng mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị thổi bay.
Bài viết này giới thiệu đến các bạn 7 Thực đơn ăn kiêng giảm cân thành công nhất được chứng thực qua thời gian dài và được nhiều chị em áp dụng.
Hãy cùng Bí Ngô tham khảo và tìm ra phương pháp phù hợp nhất với mình nhé!
bữa sáng giảm cân
Trả lờiXóa