6 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe là những loại thảo mộc đã được sử dụng làm thuốc từ hàng nghìn năm nay, được tín nhiệm do công dụng của chúng đối với sức khỏe, và dễ dàng sử dụng hàng ngày.
Trà hoa oải hương
Bạn muốn có giấc ngủ ngon? Hoa oải hương không chỉ được biết đến với mùi hương dịu dàng thư giãn. Loại hoa có màu tím này còn giúp ngủ ngon, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu chứng ợ nóng và giảm lo âu.
Trà sả
Sả là loại gia vị mang lại mùi vị thơm ngon cho món ăn và chứa nhiều vitamin. Trà sả còn giúp hạ sốt. Trà cam thảo Rễ cam thảo có thể bảo vệ dạ dày khỏi bị loét dẫn đến đầy hơi và khó tiêu. Trà cam thảo không chỉ làm giảm đau dạ dày mà còn ngăn ngừa ợ nóng.
Trà ô long
Trà ô long có lẽ không hiếm như bạn tưởng. Trà ô long cũng được chế biến từ lá cây trà (Camellia sinensis), cũng là nguyên liệu để làm trà xanh và trà đen. Điều khiến trà ô long trở nên đặc biệt là khả năng giúp trị dị ứng da.
Nghiên cứu đã cho thấy nhờ các polyphenol có mặt trong trà ô long nên việc uống 4 tách trà mỗi ngày sẽ giúp cải thiện bệnh chàm (eczema).
Trà hoa cúc
Hoa cúc (chamomile) là một trong những loại thảo dược quen thuộc nhất trên thế giới. Loại trà thảo mộc này có những đặc tính chống viêm giúp làm dịu dạ dày khi bị kích ứng. Hoa cúc cũng giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và đau bụng.
Trà gừng
Củ gừng đã được sử dụng trong điều trị bệnh từ hàng ngàn năm. Mặc dù cũng có tác dụng trị khó tiêu, song công dụng tốt nhất của gừng là chữa buồn nôn và các vấn đề về xương khớp.
Trà Hibiscus
Hibiscus, hay hoa bụp giấm, được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm, từ cốc tai tới súp và nước uống. Loại hoa này có chứa những flavonoid và muối khoáng trị cảm lạnh và giảm sưng ở mọi vùng của cơ thể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét